bol kregoslupa

A potrafisz odróżnić ból prostowników od bólu kręgosłupa? Możliwe, że nie trzymasz kręgosłupa w naturalnej krzywiźnie Wydaje mi sie że umiem, bo kręgosłupa bół jest bardziej przeszywający, a ten czuje na całej szerokości prostownika

[...] nie kontuzja kręgosłupa. W wypadku uszkodzeń kręgosłupa np. wysunięcia krążka międzykręgowego, ból jest najczęściej jednostronny (choć nie zawsze), Ciebie natomiast boli przy ugięciach kręgosłupa, przy wyprostach oraz przy skrętach. Kręgi tak są skonstruowane, że przy różnych ruchach główna odpowiedzialnośc biorą różne odcinki i tak przy [...]

Kręgosłup człowieka nie jest prosty. Posiada naturalne krzywizny, dzięki czemu jesteśmy w stanie utrzymać wyprostowaną postawę i unosić głowę. Posiadamy dwie lordozy – lędźwiową i szyjną oraz dwie kifozy – piersiową i krzyżową. Do patologii kręgosłupa zaliczamy między innymi pogłębienie lub zniesienie danej krzywizny oraz skoliozę (skrzywienie [...]

/SFD/2021/6/21/4de37032a987496cac77ca510a1db28e.jpg No niestety, ale bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa to plaga dzisiejszych czasów. I na ból pleców cierpią nie tylko osoby aktywne fizycznie, ale także te, które z aktywnością fizyczną mają spore zaległości. Dlatego tak istotny jest ruch w profilaktyce schorzeń kręgosłupa. Jednak aby ten ruch [...]

Leżenie w takiej pozycji nie jest zalecane przy problemach z kręgosłupem. Nie tylko powoduje to nadmierne zadarcie w górę i wyciągnięcie kręgosłupa szyjnego, ale również obciąża dolną część kręgosłupa, ale istotną sprawą jest również to, na czym leżymy. U zdrowych osób, leżenie na brzuchu nie sprawia większych problemów, jeśli tylko nadmiernie [...]

/SFD/2020/11/25/3c35c13bd7c24ef3834790580ef27bbc.jpg Bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym to jest niestety zmora dzisiejszych czasów. Większość dorosłych osób doświadczyła w życiu bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Pojawia się ból u osób ćwiczących po jakimś czasie wykonywania ćwiczeń takich jak martwy ciąg, wiosłowanie czy przysiady. Przy czym [...]

[...] z łóżka. Myślę więc, iż w tamtym okresie doszło do uszkodzenia. Kiedy wszystkie bóle przeszły i zluzowałem z obciążeniami to zauważyłem, że podczas długiego siedzenia bardzo boli mnie jeden pośladek i ból promieniuje do całej nogi. Wtedy myślałem, że mam naderwany ten rejon ale później okazało się, że to uciski na nerwy od kręgosłupa. Moja [...]

[...] bóle w odcinku lędzwiowym ale nie podczas siedzenia, tylko jak np. dlugo ide (jakies chodzenie dluższe po centrum handlowym, zakupy itp itd). albo nie raz wstaje rano i mnie boli juz kręgoslup wlasnie w tym odcinku. jestem po dwóch wizytach. w ten czwartek kolejna :) opiszę moze jak to wyglądało mniej/wiecej do tej pory: - 1 WIZYTA: przyjechałem, [...]

[...] z łóżka. Myślę więc, iż w tamtym okresie doszło do uszkodzenia. Kiedy wszystkie bóle przeszły i zluzowałem z obciążeniami to zauważyłem, że podczas długiego siedzenia bardzo boli mnie jeden pośladek i ból promieniuje do całej nogi. Wtedy myślałem, że mam naderwany ten rejon ale później okazało się, że to uciski na nerwy od kręgosłupa. Moja [...]

[...] kasę, a każda rehabilitacja (ok. 300 zł) starcza na 2-3 tygodnie, poza tymi okresami towarzyszy mi ciągły ból. Kolano, jak to kolano po usunieciu ACL juz rok, a nadal boli. Nie wiem jak ludziska uprawiają sport bez ACL, bo mnie boli nawet jak tylko chodzę! Dodam, ze nie jestem jakas wrażliwa na ból, bo wszyscy dopominali się o leki po [...]

Część osób szczupłych ma problem z tym że nie tylko mają mało mięśni, ale również nieproporcjonalnie duży brzuch w stosunku do całości sylwetki. Jest to tzw. "skinny fat", czyli osoba szczupła z małą ilością mięśni, a w stosunku do nich sporą ilością tkanki tłuszczowej. Jest to jedno z gorszych połączeń sylwetkowych i bez wątpienia wymaga sporo [...]

/SFD/2020/7/3/743bbbea367744df93fdff7ef37ab017.jpg Czy ból podczas treningu jest zły? Trzeba tutaj spojrzeć na zagadnienie bólu nieco szerzej. Ból nie jest złem koniecznym i nie powinno się go tłumić za bardzo. Odczucia bólowe mają pewną podstawową funkcję dają nam jasno do zrozumienia, że coś niedobrego się dzieje w danym rejonie i nie powinniśmy [...]

Dyskopatia to schorzenie krążka międzykręgowego, które charakteryzuje się uwypukleniem jądra krążka międzykręgowego. Schorzenie to jest początkowym stanem choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa. Jeśli zostaliśmy zdiagnozowani, że dotknęła nas dyskopatia, to od razu należałoby zacząć fizjoterapię, gdyż terapia manualna może zniwelować ból, a nawet [...]

witaj, przede wszystkim by trzeba bylo rozgraniczyc, czy jest to bol pochodzenia z tzw. "zakwasów", gdzie mikrouszkodzenia miesniowe po prostu bolą, czy jest to bol pochodzenia nerwowego, gdzie spiete miesnie, czy przeciazne struktury kolumny kregoslupa uciskaja nerwy i powoduja wlasnie dolegliwosci bolowe, wykluczyc rowniez trzeba to czy nie [...]

Rozszczep kręgosłupa należy do grupy wad wrodzonych, polegających na nie wykształceniu się pełnej budowy kręgu. Wada pojawia się już w okresie rozwoju płodowego i polega na braku tylnego spojenia kręgu, głównie ich łuków. Zazwyczaj dotyczy kręgów z odcinka L1-S1. Sytuacja ta w konsekwencji może prowadzić do nasilających się bólów odcinka [...]

A potrafisz odróżnić ból prostowników od bólu kręgosłupa? Możliwe, że nie trzymasz kręgosłupa w naturalnej krzywiźnie

[...] niż na samym ćwiczeniu. Dodam, że utrzymywanie przeze mnie takiej sztywnej prostej sylwetki podczas robienia ćwiczenia objawia się bólem pleców, dodatkowo napiszę, że nie mam żadnej wady kręgosłupa ani nic. Możecie mi coś poradzić ? Ten bol plecow podczas trzymania naturalnej pozycji pochodzi z kręgosłupa czy miesni ? np prostownikow grzbietu.

[...] jest odpowiednie forum dla mojego proglemu i zmartwienia , ale sprobuje i mam nadzieje ze otrzymam jakies porady albo sugestie. wszystko zaczelo sie 2 miesiace temu slinymi bolami w klatce piersiowej, bol promieniowal rowniez na plecy(tak mi sie przynajmniej wydawalo).po badaniach okazalo sie ze mam zapalaeni zoladka, ktore juz jest wyleczone, [...]

Przede wszystkim fajnie redukuje kortyzol, co widzę po sobie. Pomaga w depresyjnych momentach, jakoś tak stawia na nogi i mam lepsze samopoczucie. Można powiedzieć, że to pigułka szczęścia, hahahahaha :D Byłem dzisiaj na treningu, ostatni robiłem w poniedziałek(wszedłem wtedy na nowe ciężary) i powiem Ci, że dzisiaj musiałem zrobić słabszy [...]

[...] ten rejon czują często spięcie tych mięśni, a to całkiem naturalna reakcja mięśni na wysiłek. Podczas wysiłku się spinają, a następnego dnia może być w nich odczuwalna obolałość. Więc jeśli taki ból u nas jest odczuwalny to jest to najczęściej etap przejściowy i po początkowej adaptacji naszych mięśni do pracy będzie zdecydowanie lepiej. [...]